Tuesday, May 17, 2016

Khasiat buah naga merah

Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan – Kali ini kami ingin membahas mengenai banyaknya khasiat buah naga merah untuk kesehatan kita. Buah ini bisa untuk dikonsumsi oleh segala usia, karena buah ini mengandung nutrisi yang bagus bagi kesehatan bayi, anak-anak, dan juga orang dewasa. Buah ini dinamakan Pitaya di tempat asalnya yaitu Meksiko dan Amerika Tengah. Nama “dragon” atau dalam bahasa indonesia disebut naga ini berasal dari kepercayaan orang Vietnam yang biasa meletakkan buah ini ditengah atau diantara dua patung naga dan menganggap buah ini sangat diberkahi.

Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Buah naga ini mengandung banyak vitamin, nutrisi, dan yang tak kalah penting buah ini juga kaya akan lemak tak jenuh yang sangat penting bagi tubuh. Lemak ini berbeda dengan lemak jenuh yang harus dihindari. Serat buah naga mempunyai manfaat yang sangat baik untuk pencernaan dan juga untuk mengatur kadar gula darah. Pada bijinya juga mengandung banyak asam lemak esensial. Oleh karena itu buah naga sangat bagus bagi kesehatan tubuh, dan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari.

Khasiat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan


Buah naga memiliki empat jenis, ada dua jenis buah naga dengan daging berwarna putih dan kulitnya berwarna merah atau kuning, dan dua jenis lainnya dengan daging berwarna merah dan kulitnya berwarna merah muda atau merah. Empat jenis buah naga ini sebernarnya sama-sama memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, namun tentu setiap jenis buah naga ini memiliki kandungan nutrisi yang berbeda-beda. Dibawah ini kami ingin menjelaskan beberapa manfaat atau khasiat buah naga merah.

Mencegah Kanker

Penyakit kanker merupakan penyakit yang berbahaya dan sangat sulit untuk disembuhkan. Maka dari itu alangkah baiknya sebisa mungkin kita mencegah penyakit ini. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi buah naga merah secara rutin. Buah naga sangat kaya dengan vitamin C sebagai salah satu antioksidan utama, sehingga dapat mencegah radikal bebas yang memicu terjadinya kerusakan sel/DNA , yang merupakan salah satu penyebab terjadinya kanker. Pada 100 gram buah naga sudah bisa mencukupi 20% vitamin C harian, sedangkan biasanya satu buah naga berbobot sekitar 0,4 kg atau 400 gram.

Mencegah Diabetes

Walaupun buah naga merah juga mengandung gula, tapi serat yang terdapat pada buah ini sangat tinggi sehingga dapat beguna untuk mencegah dan juga mengtasi diabetes. Kandungan serat memiliki fungsi penting untuk pengatur atau mengontrol kadar gula darah dan juga diketahui bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Buah naga merah juga memiliki kandungan vitamin B3 yang cukup banyak sehingga dapat mencegah dan juga mengatasi penyakit diabetes, seperti penyakit diabetes yang paling sering terjadi yaitu tipe 1 dan tipe 2.

Mencegah Penyakit Jantung

Buah naga merah berkhasiat untuk meningkatkan jumlah kolestrol baik dan munurunkan kolestrol jahat. Ditambah lagi dengan Phytochemical Captin yang terkandung pada buah naga biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan masalah pada jantung. Konsumsilah buah naga secara rutin untuk kesehatan jantung anda, apalagi bagi anda yang mengalami tekanan darah tinggi atau masalah jantung.

Menjaga Kesehatan Mata

Pada buah naga merah terkandung beta-karoten yang sangat berguna untuk mata. Maka dari itu buah ini juga bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan mata selain dari wortel. Anda bisa membuat jus buah yang enak dan segar dari buah ini agar lebih nikmat.

Menjaga Kesehatan Tulang

Buah ini memiliki kandungan kalsium 1% kebutuhan harian pada setiap 100 gram buah. Tapi zat besi yang terkandung pada buah ini berjumlah yang  lumayan tinggi yaitu 8% kebutuhan harian. Zat besi ini juga cukup penting bagi kesehatan tulang.

Demikian tadi penjelasan dari kami mengenai khasiat buah naga merah bagi kesehatan tubuh. Silahkan konsumsi buah naga merah untuk merasakan khasiatnya. Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait

Khasiat buah naga merah
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email